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什么钙片补钙效果好?CATALO家得路为你补出好“孕”来!

2022-10-18 09:46:57        来源:财讯界

自从怀孕之后,你是不是经常出现以下症状?

总是感觉腰酸背痛,不时还伴随有强烈的耻骨疼痛;

牙齿有点松动,一些硬物居然已经咬不动了;

半夜睡得正香,却突然被小腿抽筋给痛醒;

……

如果你的回答是YES,那么很有可能是身体在提醒你:缺钙了!

一、孕妈为什么会缺钙?

整个孕期,宝宝的骨骼发育需要25-30g的钙,这些钙都需要由母体提供。当孕妈的钙摄入量不足时,为了优先保证胎儿对钙的需求,母体会溶出骨骼和牙齿中的钙盐。如此一来,便会导致孕妈血钙降低,诱发小腿抽筋或手足抽搐,严重时还会发生骨质疏松、骨质软化。如果这样依然不能保证钙质供给,宝宝还有可能出现先天性佝偻病、先天性喉软骨软化症等问题,影响孩子一生的健康。

二、孕期补多少钙合适?

根据《中国孕产妇钙剂补充专家共识(2021)》,孕妈每日钙的推荐摄入量为:孕早期(妊娠14周以内)800mg,孕中晚期(妊娠14周后)以及哺乳期1000mg。需要注意的是,孕妈补钙也并不是“多多益善”,一般最高摄入量不能超过2000mg/天,否则容易影响到孕妈对其他营养元素的吸收。

三、孕期怎么补钙?

渠道一:食补

孕期可多吃些含钙丰富的食物。除了高钙奶制品以外,豆制品、坚果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品及甘蓝类蔬菜等食物也是不错的钙源。但要注意的是,部分富含钙质的绿色蔬菜里面会含有大量草酸,容易影响到妈妈对钙质的吸收,建议每次先用开水烫一下,然后再进行烹饪。

渠道二:钙剂

由于激素影响,孕妈可能会有厌食偏食的情况,比如不喜欢喝牛奶、不喜欢吃豆制品等高钙食物。加之,孕中晚期,准妈妈对钙的需求量也在激增,饮食补钙的效果就会显得十分有限了。所以,此时选择一些专业的钙剂来加强补充很有必要。

那么,什么钙剂比较适合孕期服用呢?这里,小编想给准妈妈们推荐CATALO家得路天然孕钙C。其专为孕妈、哺乳期女性设计,以天然成分作为钙源,安全、钙质足,是值得“托付”的专业钙剂!

在具体成分上,CATALO家得路天然孕钙C采用来自无污染冰岛深海的Aquamin天然红海藻钙,微细分子结构,活性更高,吸收更快,并且蕴含多种天然矿物质及微量元素,能给予妈妈更多的关爱。此外,产品还特别添加了天然针叶樱桃精华,内含丰富的维生素C,不仅有助钙、铁吸收,还能强化免疫,减少生病,天然成分也不会对身体造成负担。

据了解,每粒CATALO家得路天然孕钙C的天然海藻钙精华为800毫克,其中,钙离子为240毫克。在每天食补的基础上,孕妈们在餐后食用2-3粒钙剂,便可满足自身及宝宝钙质所需。

孕期补钙,关系到“两个人”的健康!所以,准妈妈一定要多多注意自己的身体情况,及时补钙,科学补钙。最后,愿每位准妈妈都能好“孕”相伴,生下健康可爱的小baby。

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