作息+食疗 龙角散教你双管齐下防“秋咳”

入秋后，天气渐凉，昼夜温差加大，很容易患上感冒、咳嗽、鼻炎等呼吸道疾病。且秋季空气湿度变小，气候干燥，人体会感到口干舌燥,“秋咳”就常常发生。频发的“秋咳”，除了给日常生活和工作带来不便，也会对肺腑造成一定损伤。百年护嗓药企龙角散提示，预防秋咳，需搭配作息调理与润肺食疗。

早睡早起 锻炼适度

《黄帝内经》强调，人体作息应因时而动，在秋季应“早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”，其大意就是秋季需要保持情绪舒畅，养成早睡早起的良好生活习惯。

此外，秋季锻炼要适度，以微微出汗的锻炼为宜，忌大汗淋漓，避免因为过度锻炼损耗人体精气与津液。

滋阴强体 强化护嗓

中医理论强调：春夏养阳，秋冬滋阴。龙角散提示，秋季应尽量避免煎炸、烧烤等刺激性的食物。可以在日常饮食中添加一些滋阴润肺的食物，如银耳、雪梨、莲藕、百合、麦冬等，以祛燥养肺。

秋季早晚温差大，非常容易引发感冒及相应的咳嗽症状。因此，在食补的时候也要注重提升人体免疫力，而蜂胶和蜂王浆就是大众公认的“免疫增强剂”。基于蜂胶与蜂王浆的作用原理，龙角散推出了以上述两种原料与龙角散草本粉末和萃取物加持的蜂蜜牛奶润喉糖，深受“养声”一族欢迎。

相较于其他款润喉糖，龙角散蜂蜜牛奶味润喉糖里多添加了20%的草本粉末，护嗓效果进一步强化。

龙角散起源于日本江户时代，经历了200余年的发展，从最初的藩王御用药发展成为一家专注于咽喉护理的知名制药企业。旗下产品也从单一的咽喉药龙角散散剂，发展为针对不同咽喉症状，不同护嗓需求的多样化产品体系。其咽喉药、润喉糖不仅在日本当地家喻户晓，也深受国人的喜爱，是众多歌手、演员、主播等高频用嗓人群的常备护嗓好物。目前龙角散蜂蜜牛奶润喉糖已经上架天猫、京东、小红书等龙角散海外旗舰店。